1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking Iconယံုၾကည္ရေသာ
1K+ေဒါင္းလုဒ္မ်ား
21.5MBအရြယ္အစား
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Android ဗားရှင်း
21.09.26(20-10-2021)နောက်ဆုံး ဗားရှင်း
5.0
(1 ျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ား)
Age ratingPEGI-3
ေဒါင္းလုဒ္
အေသးစိတ္မ်ားျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ားဗားရွင္းမ်ားအချက်အလက်
1/7

Easy CBT Thought Diary ၏ ရွင္းလင္းခ်က္

ezeCBT သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) အတွက် အားကောင်းသော အတွေးဒိုင်ယာရီဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ဖမ်းစား၊ စစ်ဆေးပြီး ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် မင်းဘဝတိုးတက်ပါစေ။


အကယ်၍ သင်သည် လောလောဆယ်တွင် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုနှင့် ပြဿနာများရှိနေပါက-


⏹ ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။

⏹ ပူပင်သောက၊

⏹ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ပါ။

⏹ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း။

⏹ အလိုမကျခြင်း။

⏹ မနာလိုခြင်း။

⏹ စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိခြင်း။

⏹ ဘဝကျေနပ်မှု

⏹ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း။

⏹ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ

⏹ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများ

⏹ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။

⏹ စိတ်ဖိစီးမှု


ထို့နောက် ဤအက်ပ်က သင့်အား မည်ကဲ့သို့ သင်ကြားပေးနိုင်သည်-


✅ အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကို ဒိုင်ယာရီတွင် ဖမ်းယူမှတ်တမ်းတင်ပါ (ဖမ်းပါ။)

✅ စိန်ခေါ်ပြီး ဤအတွေးများကို အမျိုးအစားခွဲပါ (စစ်ဆေးပါ။)

✅ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလက်တွေ့ကျသော အတွေးများဖြင့် အစားထိုးပါ (ပြောင်းလဲပါ။)


သိရှိရန် သင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကြည့်ပါ-


✅ မင်းရဲ့ ဘုံအတွေးက ဘာလဲ။

✅ ဒီအတွေးတွေ ဘယ်နှစ်ကြိမ်ရှိလဲ။

✅ ဘယ်နေ့တွေမှာ ဒီလို အတွေးတွေ များနေလဲ။


ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သောအရာမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-


✅ သင့်အတွေးများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ဒိုင်ယာရီကို အသုံးပြုပါ။

✅ ပြန်ဖွင့်ပြီး ထည့်သွင်းမှုအားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

✅ သင်၏ ဒိုင်ယာရီ မှတ်တမ်းများကို သင်၏ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် မျှဝေပါ။

✅ သင့်အတွေးများကို ပုံပျက် သို့မဟုတ် အချိန်အားဖြင့် ပိုင်းခြားပါ။

✅ သင့်ဒေတာကို အရန်သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်ရယူပါ။

✅ ဒိုင်ယာရီနောက်ခံပုံကိုပြောင်းပါ။

✅ pin lock ဖြင့် ဒိုင်ယာရီကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။

✅ ကုသရေးဆရာဝန်ချိန်းဆိုမှုအတွက် သတိပေးချက်များကို ဖန်တီးပါ။

✅ CBT ၏အခြေခံများကိုရှင်းပြသောဖိုင်များကိုကူညီပါ။


ယနေ့ ezeCBT ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံပါ။

Easy CBT Thought Diary - ဗားရွင္း 21.09.26

(20-10-2021)
အျခား ဗားရွင္းမ်ား
ဘာအသစ္ရွိလဲIn this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

သုံးသပ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးပါ။ ပထမဆုံး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ကို ထည့္သြင္းေပးပါ။

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - APK သတင္းအခ်က္အလက္

APK ဗားရွင္း: 21.09.26package: com.smashappz.ezecbt
အန္းဒ႐ိုက္ ကိုက္ညီမႈ: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
ထုတ္လုပ္သူ:Smash Appzကိုယ္ေရးလံုၿခံဳမႈ မူ၀ါဒ:https://smashappz.com/privacy-policyခြင့္ျပဳခ်က္မ်ား:14
အမည္: Easy CBT Thought Diaryအရြယ္အစား: 21.5 MBေဒါင္းလုဒ္မ်ား: 1ဗားရွင္း : 21.09.26ျဖန္႔ခ်ိသည့္ ရက္စြဲ: 2024-06-11 19:49:17စခရင္အေသး: SMALLအေထာက္အပံ့ေပးနိုင္ေသာ စီပီယူ:
ပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.smashappz.ezecbtSHA1 လက္မွတ္: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2Bထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): Californiaပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.smashappz.ezecbtSHA1 လက္မွတ္: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2Bထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): California

Easy CBT Thought Diary ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား10 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္

အျခား ဗားရွင္းမ်ား

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား10.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား10.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ေနာက္ထပ္
Animal Hide and Seek for Kids
Animal Hide and Seek for Kids icon
ေဒါင္းလုဒ္
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
ေဒါင္းလုဒ္
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ေဒါင္းလုဒ္
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases icon
ေဒါင္းလုဒ္
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ေဒါင္းလုဒ္
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ေဒါင္းလုဒ္
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground icon
ေဒါင္းလုဒ္
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ေဒါင္းလုဒ္
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ေဒါင္းလုဒ္
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ေဒါင္းလုဒ္

သင္ႏွစ္သက္ႏိုင္သည္မ်ားမွာ...